Hoe kun je je het beste voorbereiden op een massage?

• Hydrateren. Drink een paar uur voor de massage wat extra water. En in de loop van de dag na de massage. 

• Eet geen zware maaltijden voor de massage. Je moet geen lege maag hebben, maar ook geen volle. 

• Draag comfortabele kleding

• Plan na de massage wat tijd voor jezelf in, zodat je je niet hoeft te haasten

• Je kunt je make-up voorafgaand aan de massage opfrissen om de massagetijd te besparen.